Movimentos

Ginga
Bom a ginga é a primeira coisa que você aprende na capoeira ela é bem simples!!
Ginga é a movimentação básica da capoeira. É o conjunto de movimentos que dão à capoeira a falsa aparência de uma dança.
O objetivo da ginga é não oferecer ao oponente um alvo fixo, esconder a malandragem do capoeirista e enganar o adversário, geralmente induzindo-o a um ataque e dando ao capoeirista a possibilidade de contra-atacar com eficiência.A boa aplicação da ginga torna o capoeirista imprevisível e difícil de ser golpeado, seja durante o jogo da capoeira ou em um combate.






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Martelo
  Pontapé comum em Capoeira. É necessário um bom alongamento de pernas e equilíbrio. Tal como na Benção é necessária a elevação de joelho, mas a movimentação da perna é feita num ângulo diferente. O Martelo é muitoRegional, muito competitivo, forte e rápido. 

Martelo

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Tipos de aú
Aú é indispensável na pratica da capoeira, por ser um dos 

passos mais usados. É um movimento de locomoção do

capoeirista na roda, que permite aproximar-se ou afastar-se

 do oponente, armando ataques e executando defesas. 

    


Aú:
Auzinho:

Principais tipos de aú:
Aú aberto ou estrela: É utilizado no início e na saída da roda

. Consiste em colocar as mãos no chão e depois os pés para o

 alto, e termina-lo em pé.

Aú sem mãos: É o mesmo movimento do aú aberto, mas 
executado sem o emprego das mãos.


Aú agulha:


É um aú no qual o praticante leva as duas mãos ao chão subindo imediatamente as duas pernas, juntando-as no alto, esticadas. Ainda no alto, dá-se uma torção no corpo, tocando o chão com a ponta dos pés. Inicia-se o aú de lado, mas ao tocar o chão, o capoeirista estará com a frente voltada para onde iniciou o aú. 

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Bênção

A bênção é um golpe de capoeira que visa acertar do abdômen  para cima do adversário, cuja perna de trás da ginga é esticada para frente em linha reta visando empurrar ou deslocar o adversário e não bater (como alguns grupos fazem).
A "bênção" era pronunciada pelos negros como "bença".
Este golpe pode ser traumatizante (bater), ou desequilibrante (empurrar). Dependendo do professor ele varia entre um ou outro. Em alguns casos são ensinados as duas possibilidades.





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Armada

Armada ou meia lua de costas, é um golpe de capoeira que pode ser aplicado pulando, duplamente, com as duas pernas ou apenas com uma só.
É uma pernada giratória aplicada com  tronco e ereto.O giro para trás funciona como esquiva.
Aplica-se estando em pé, e consiste em firmar-se com um pé no chão e com a outra perna livre, fazendo um movimento de rotação, varrendo na horizontal, atingindo o adversário com a parte lateral externa do pé.

Armada


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Queixada

Queixada é um golpe da capoeira com dois tipos de execução: lateral e frontal.
Queixada lateral: A perna de trás da ginga cruza com a da frente que simultaneamente é levantada fazendo um meio círculo.


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Meia lua de frente
 A partir da Ginga levanta-se a perna aliviada - mais traseira - e roda-se numa trajetória correspondente a semi-círculo. É necessário que, no movimento, não se perca a orientação. Para melhor equilibrio, empurram-se os braços em sentido contrário. 

Meia lua de frente

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Parafuso
O capoeira executa um giro em tudo semelhante ao da armada. Quando a perna começa a efetuar o semicírculo, o capoeira da um um salto e desfere um pontapé lateral com a outra perna, girando no ar, graças ao impulso obtido durante toda a movimentação.


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Chapa Giratória

Ao executar a chapa gitatória o capoeira faz um giro de todo o corpo sobre uma perna base que se encontra à frente, dando as costas ao adversário. Neste momento, aproveitando o impulso do movimento de rotação do corpo, desfere vigoroso chute na posição de chapa lateral, em direção ao tronco do adversário.


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Meia lua de Compasso
Nesse movimento o capoeira se abaixa até o solo, apoiando as duas mãos ao solo e desferindo um giro com a perna de trás, arremessando-a à altura do tronco do adversário. O giro é executado sobre a perna base. Durante todo o movimento a cabeça se encontra entre os braços, os olhos atentos ao adversário.
No treinamento básico, é útil a execução em seguida à resistência, exigindo um maior controle da meia-lua e mantendo o corpo bem próximo ao solo durante toda a movimentação.

Meia lua de compasso


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Rabo de arraia
No rabo de arraia o capoeira se aproxima do adversário e se atira ao solo, apoiando as mãos, lançando um dos pés em direção ao rosto do adversário, enquanto a outra perna da equilíbrio ao movimento.




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Chapa de Costas:

   O Chapa de Costas é um movimento de Capoeira Angola, consiste num pontapé, efectuado de costas para o adversário, normalmente de forma a atingir a cabeça ou o tronco do oponente.

Chapa de Costas


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5 comentários:

  1. woool seu blog é muito bom!

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  2. capoeira to aprendendo vo treinar é muito legal tomara que muita gente venha tambem a aprender te do um conselho lute capoeira tá se vc estiver no meio de um grupo de moleques como vai se denfeder por isso joguem capoeira não vai apanhar deses moleques vai vamos lute capoeira vai se denfeder e boa sorte para todo vcs.

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